Hieronder vind je een aantal trefwoorden op alfabetische volgorde. Deze geven je veel informatie over zaken die de Marikenloop 2012 (op zondag 20 mei) betreffen. Heb je na het lezen van dit A-B-C nog vragen, dan kun je contact opnemen via info@marikenloop.nl.
De starttijden van de Marikenloop zijn: 5km om 13.00 uur en 10km om 14.15 uur. Let op: de starttijd van de 10km is gewijzigd t.o.v. vorige edities.
Je kunt eenvoudig het affiche van de Marikenloop downloaden en gebruiken om bijvoorbeeld je loopmaatjes, clubgenoten of collega's te enthousiasmeren. Onderaan het affiche is een witte balk, hierop kun je je eigen boodschap kwijt. Let op: het affiche is een redelijk zwaar bestand, dus het downloaden kan even duren.
Je kunt kiezen uit twee afstanden: 5 of 10 kilometer. Kijk bij parcours voor de plattegrond van beide parcoursen.
Als je je hebt ingeschreven en je kunt onverhoopt toch niet deelnemen, dan kun je annuleren via een email naar maarten.krol@zevenheuvelenloop.nl. Lees eerst de annuleringsvoorwaarden. We willen graag dat iemand die zich inschrijft, ook daadwerkelijk deelneemt. En niet de plek pakt van iemand die wel zou willen lopen. Dus een loopster die zich wel inschrijft, maar niet start op zondag 20 mei en haar inschrijving ook niet tijdig heeft geannuleerd, betaalt dan alsnog het inschrijfgeld van € 14,50. Deze regeling geldt niet voor deelneemsters aan de bedrijvenloop.
Je kunt de Marikenloop ook in een team lopen. Net zoals vorig jaar is er namelijk ook dit jaar weer een bedrijvenloop. Klik hier voor meer informatie over de bedrijvenloop.
Buitenlandse deelneemsters kunnen zich ook via internet inschrijven. Het deelnemerspakket wordt niet toegestuurd, maar je moet dit op zondag 20 mei ophalen in het Gymnasion. Daar moet je ook contant betalen.
De uitslag wordt opgemaakt in categorieën op basis van de leeftijd op 20 mei. De categorieën zijn: vrouwen senioren t/m 34 jaar, gevolgd door de vrouwen masters per 5 jaar. De laatste categorie is V75. Er is ook een aparte categorie voor vrouwen tot 19 jaar.
Wil je bellen, schrijven of mailen met de organisatie van de Marikenloop, dan kun je hier klikken voor de contactgegevens.
Om je inschrijving definitief te kunnen maken, moet je je akkoord verklaren met het deelnamereglement.
Vanaf 8 mei worden de deelnamepakketten naar alle ingeschreven vrouwen gestuurd (Indien je je uiterlijk 21 april hebt ingeschreven. Naar iedereen die zich tussen 21 april en 10 mei heeft ingeschreven, wordt het deelnamepakket 14 mei opgestuurd. In het deelnamepakket vind je o.a. je startnummer, tegoedbonnen voor T-shirt en/of pasta-party als je die besteld hebt en eventuele treinkaartjes. Ook zit hier de deelnemersinformatie bij. Hierin staat alles wat je moet weten om goed voorbereid aan de start te verschijnen. Speldjes sturen wij niet op, hiervoor dien je zelf te zorgen.
In het Gymnasion zijn een groot aantal douches aanwezig. Na afloop kun je je dus douchen voordat je naar de pasta-party of naar huis toe gaat.
Voor de loopsters van de tien kilometer is er onderweg een drankpost ingericht. Na de finish is er voor alle loopsters (zowel van de 5 als de 10 kilometer) drank beschikbaar.
De organisatie van de Marikenloop is het aan haar stand verplicht om het gebruik van het openbaar vervoer te stimuleren. Daarom betaalt iedereen die buiten de regio Nijmegen woont en geen gebruik maakt van het aantrekkelijke openbaar vervoer-arrangement een eigenvervoer-toeslag van € 5,-.
Binnen de regio Nijmegen vallen adressen met de volgende postcodes:
• 4040- 4043
• 5340- 5476
• 5820- 5856
• 6500- 6621
• 6626- 6691
• 6800- 6957
• 6986- 6994
Uiteraard heeft de Marikenloop een eigen Facebookpagina. Bezoek deze pagina en like ons! Op de facebookpagina vind je regelmatig nieuwtjes en leuke acties.
Van alle loopsters worden enkele actiefoto's onderweg en vlak voor de finish gemaakt. Vanaf maandagavond na de loop kun je deze foto via de uitslagenpagina gratis downloaden.
In het gastenboek kun je reacties en meningen van anderen lezen over de Marikenloop. Je kunt hier natuurlijk zelf ook je zegje doen. Als je vragen hebt voor de organisatie, kun je deze mailen naar: info@marikenloop.nl.
Zoals ieder jaar heeft de Marikenloop ook dit jaar weer een “goed doel”: Net als vorig jaar is dat een campagne van Plan Nederland: "Leren zonder Angst". Omdat je startnummer dit jaar gratis is, willen wij je nog meer dan andere jaren, vragen om ons goede doel op één of andere manier te steunen.
Je kunt het goede doel steunen op verschillende manieren:
1) Meedoen aan de schattingswedstrijd
2) Rond het inschrijfbedrag af naar boven
3) Doe een donatie "Leren zonder Angst"
4) Koop een Marikenloop T-shirt
5) Maak van je Marikenloop een sponsorloop
Lees hier verder over de mogelijkheden om het goede doel te steunen >
Dit jaar is het startnummer gratis. De Marikenloop viert haar tiende verjaardag en trakteert. Maar let op: er zijn 15.000 startnummers en OP = OP. Dus wacht niet te lang met inschrijven. Overige bestellingen, zoals chip, treinkaartje, T-shirt etc. betaal je wel.
Kloppend hart van de Marikenloop is het Gymnasion, het hypermoderne universitair sportcentrum. Start en finish bevinden zich vlakbij het Gymnasion. Het sportcentrum is gelegen op de universiteitscampus aan de Heyendaalseweg in Nijmegen ter hoogte van de Erasmuslaan. Er zijn hier meer dan 100 douches en twee grote sporthallen. Uiteraard is er ook een groot aantal toiletten. In en rondom het Gymnasion zijn ook een sportcafé en enkele terrassen. Lees meer over het Gymnasion.
Wil je een gezellig weekendje Nijmegen van de Marikenloop maken, kijk dan bij www.hotels.nl voor meer informatie over hotels in (de buurt van) Nijmegen.
Inschrijven is alleen mogelijk via deze site. In eerste instantie loopt de inschrijftermijn tot 21 april, daarna is er de verlengde voorinschrijving tot 10 mei. Beide data onder voorbehoud dat de limiet nog niet behaald is.
Ook dit jaar is er weer een limiet: maximaal 15.000 vrouwen kunnen deelnemen. Indien die limiet behaald is, stopt de inschrijving.
Als je je inschrijft en een geldig e-mailadres aan ons doorgeeft, krijg je van ons af en toe 'mailpost' (een digitale nieuwsbrief) met daarin informatie over de Marikenloop en aanverwante zaken.
Iedereen heeft de mogelijkheid om een medaille van de Marikenloop te krijgen. Je moet bij je inschrijving aangeven of je wel of geen medaille wil. Voor een medaille betaal je €1,50. Je bent wellicht gewend dat je moet aangeven of je geen medaille wil. Let op: dit jaar is dat precies andersom.
Je prestatie op je medaille!
Wil jij een uniek persoonlijk aandenken aan je deelname aan de Marikenloop? Laat dan je medaille graveren met jouw eigen naam een finishtijd! De medaille die je van ons krijgt (indien je deze besteld hebt bij je inschrijving) kun je na de finish nog specialer laten maken. Bij de graveerstand van Winterman Sport op de sportmarkt kun je je naam en prestatie achterop de medaille laten graveren. Dit gaat razendsnel en kost € 5,-.
Bij een sportevenement is er wel eens sprake van blessures, ongelukken of groter medisch ongemak. De Stichting Zevenheuvelenloop heeft een uitgebreid netwerk van medische dienstverlening. De vele EHBO' ers van het Rode Kruis Nijmegen zorgen ervoor dat de medische zorg zo optimaal mogelijk verloopt. Voor de veiligheid van de loopsters wordt er gebruik gemaakt van AED's (Automatische Externe Defibrilator) van Procardio. De Marikenloop is "Hartsave" dankzij de Philips AED.
Zie onder: Gymnasion
De parcoursrecords voor beide afstanden van de Marikenloop zijn:
5 kilometer: 15.56 Lornah Kiplagat 2010
10 kilometer: 36.09 Pauline Claessen 2004*
* in 2004 was de afstand 10,2km, de tussentijd op 10km was 36.09
Als je gebruik maakt van navigatie, voer dan in: Geert Grooteplein-Zuid. Volg Nijmegen vanaf de N844
/ A73 / N326: UMC St Radboud/Geert Grooteplein-Zuid. Volg ter plekke de borden “P deelneemsters
Marikenloop”. Onze parkeerbegeleiders verwijzen je dan verder naar de diverse parkeergelegenheden.
Let op: ga niet zomaar ergens parkeren. Wild parkeren wordt beboet!
Ook de inmiddels traditionele pasta-party, behoort weer tot de mogelijkheden. Wat is er leuker dan na afloop samen met je loopmaatjes en je supporters (want hier zijn ook de mannen welkom!) te genieten van een lekkere pasta. En pasta is niet alles. Voor € 15,00 krijg je behalve een pastamaaltijd, ook een salade, een nagerecht en een drankje naar keuze. Dus ook een goed glas wijn is inbegrepen! Als je wilt deelnemen aan de pasta-party geef je dit ook op bij je inschrijving. Als je supporter(s), man, vriendin, vriend of kind(eren) ook willen mee-eten, kan dat. Kies dan bij je inschrijving voor meerdere pasta-party's. Tussen 14.00 uur en ca. 17.00 uur kun je lekker genieten van de pasta-party.
Pasta-party ook voor supporters!
De pasta-party is niet alleen bedoeld voor loopsters. Natuurlijk is je supporter, partner, vriend, vriendin of man ook van harte welkom!
Aanmelden voor pasta-party is nog mogelijk
Je kunt, als je je nog niet hebt aangemeld voor de pasta-party, dat alsnog doen. Stuur dan een mailtje naar info@marikenloop.nl. Op de dag zelf kun je je NIET meer aanmelden. Aanmelden is mogelijk tot en met vrijdag 11 mei.
Tussen station Nijmegen en Nijmegen Heyendaal rijden pendeltreinen, speciaal voor de Marikenloop. Naast de reguliere treinen zet Veolia pendeltreinen in. Bij aankomst op station Heyendaal volg je de bewegwijzering naar de Marikenloop. Na ongeveer 5 - 7 minuten wandelen ben je bij het Gymnasion. Precieze vertrektijden worden te zijner tijd bekend gemaakt via deze site.
Klik op de afbeelding voor een plattegrond van het Marikenloop terrein. Op die plattegrond kun je alle relevante informatie vinden over kleedgelegenheden, sportmarkt, warming-up terrein, start- en finishlocatie etc. etc.
Het startnummer, eventuele chip en de eventuele kaarten/bonnen voor NS-retour, T-shirt en pasta-party worden 8 mei opgestuurd als je je uiterlijk 21 april hebt ingeschreven. Hierbij zit ook informatie over het reilen en zeilen op de dag zelf. Als je op 15 mei nog niets hebt ontvangen, kun je tot en met 17 mei reclameren bij de organisatie (liefst via een e-mail naar info@marikenloop.nl). Als je in de periode van 21 april tot en met 10 mei hebt ingeschreven, wordt je startnummer en eventuele chip op 14 mei verstuurd.
Loopsters die denken hoog in hun categorie te eindigen (c.q. in de prijzen te lopen) hebben recht op een startpositie vlak achter de geïnviteerde loopsters. Om hiervoor in aanmerking te komen, dien je aan te tonen na 1 mei 2011 aan de limiettijd (klik hier) voor jouw categorie te hebben voldaan. Je kunt via de normale weg inschrijven (dus via deze website), maar je moet wel een uitslag van een officiële wedstrijd opsturen (via de post of e-mail naar maarten.krol@zevenheuvelenloop.nl. Meer info vind je automatisch bij de internetinschrijving, wanneer je een tijd opgeeft onder de limiet. De organisatie behoudt zich het recht voor om tijden van "dubieuze" wedstrijden niet te erkennen. Wanneer je ingestuurde uitslag akkoord bevonden wordt, krijg je een positie in het eerste startvak en hoef je geen inschrijfgeld te betalen. Overige bestellingen moeten normaal betaald worden.
Rond 13.45 uur (deze tijd is onder voorbehoud) is de prijsuitreiking van de 5 kilometer van de Marikenloop, vlakbij start en finish. De prijzen voor de beste loopsters op de 10km worden na afloop van de 10km uitgereikt (omstreeks 15.30 uur). De prijsuitreiking is alleen voor de nummers 1, 2, 3 overall. De overige prijzen zijn geldprijzen. Deze worden binnen twee weken na afloop van de Marikenloop overgemaakt. Er zijn geen huldigingen voor de winnaars in de categorie tot 19 jaar en in de veteranencategorieën. Er is wel een prijsuitreiking voor de bedrijventeams (omstreeks 15.30 uur). Teamleiders ontvangen hierover te zijner tijd meer informatie.
5 kilometer wedstrijd en trimloop: de eerste 10 senioren-vrouwen ontvangen een prijs. Verder zijn er prijzen voor de snelste 3 vrouwen van elke veteranenklasse en voor de categorie tot 19 jaar. Voor de verdeling van de prijzen worden de categorieën V60, V65, V70 en V75 samengevoegd. Er wordt voor iedere categorie een apart klassement opgemaakt. Er worden echter maar 3 prijzen uitgekeerd voor de eerste drie van deze categorieën samen.
10 kilometer trimloop: de eerste 3 aankomende loopsters ontvangen een prijs. Alle prijzen worden toegekend op volgorde van binnenkomst (bruto-tijd).
Als je wilt deelnemen aan de Marikenloop verklaar je je akkoord met het reglement. Je kunt hier lezen wat het reglement inhoudt.
Zie Annuleren
Als je met de auto komt: volg de borden UMC/ST. Radboud Ziekenhuis of Universiteit. Volg vanaf daar de borden P5 en de aanwijzingen van medewerkers van de organisatie.
Verras je vriendin in Nieuw Zeeland, je buurvrouw of je trotse zoon met een gratis SMS- of e-mailbericht met je tussentijden en eindtijd zodra je over de streep bent. Als je je via deze website inschrijft, kun je het telefoonnummer of e-mailadres opgeven waar je bericht naar toe moet worden gestuurd. Wil je meerdere SMS-jes of e-mailtjes versturen dan betaal je € 0,50 per bericht.
De 5km start om 13.00 uur, de 10km gaat om 14.15 uur van start.
Zie onder: Post.
Ook dit jaar zijn er twee soorten functionele Mariken-hardloopshirts: mét en zonder mouwen. De shirts zijn gemaakt van ademend en vochtregulerend materiaal en uitermate geschikt om in te sporten. Het stof is gemaakt van gerecyclede grondstoffen. De bedrukking is door middel van gesublimeerde druktechniek op de shirtjes aangebracht, waardoor er geen dikke "plak" op het shirt is, maar je de bedrukking niet voelt.
De prijs van het functionele shirt is € 19,50 bij inschrijving via internet. Van ieder shirt gaat € 1,50 naar "Leren zonder Angst". Op de dag zelf en zolang de voorraad strekt: € 25,-. Het shirt is een echt damesmodel en is verkrijgbaar in de maten XS t/m XXL. Let wel: OP = OP. Als je meteen bij je internet-inschrijving het originele Marikenloop T-shirt bestelt, ontvang je tegelijk met het startnummer per post een tegoedbon voor het T-shirt. Je kunt het shirt 20 mei ophalen in het Gymnasion. Op de dag zelf is overigens slechts een zeer beperkte verkoop.
Hiernaast zie je beide modellen afgebeeld.
Kleur en ontwerp kunnen licht afwijken van het getoonde ontwerp.
"Meten is je maat weten"
Om te bepalen welke maat voor jou het meest geschikt is: klik hier
Voor de Marikenloop geldt een soepele tijdslimiet. Je moet de 5km kunnen lopen binnen 40 minuten en de 10km binnen 1 uur en 20 minuten.
ijdregistratieTijdens de Marikenloop wordt je tijd geregistreerd door middel van de MyLaps ChampionChip. Als je beschikt over een eigen gele of groene chip kun je die gebruiken. Gebruik van de gele chip is gratis, activering van de groene chip kost € 1,25. Als je niet beschikt over een eigen chip kun je die bij je inschrijving kopen. De groene chip is speciaal voor de loopsters van de Marikenloop verkrijgbaar in de speciale Marikenloop-uitvoering (zie hiernaast). Je kunt een groene chip kopen voor € 4,- . Deze is geschikt voor gebruik tijdens de Marikenloop zonder extra bijbetaling. Daarna kun je met deze chip lopen bij veel andere wedstrijden in Nederland. Als je de chip gebruikt bij een andere wedstrijd betaal je per wedstrijd een extra bijdrage. Je kunt ook nog steeds een gele chip kopen, voor € 28,-. Als je een gele of groene chip koopt, krijg je deze samen met je deelnemerspakket thuisgestuurd. Wil je de groene chip eerder ontvangen, dan betaal je € 5,- (dit is inclusief gebruik tijdens de Marikenloop).
In het start- en finishgebied staan meerdere mobiele toiletten opgesteld. Ook in het Gymnasion zijn toiletten.
Een dagretour Nijmegen (vanaf elk station in Nederland) kost € 13,50 en een meerdaags retour € 18,50. Een treinkaartje bestel je bij je inschrijving. Ook voor meereizende supporters, familie, vrienden en vriendinnen kun je bij je inschrijving een NS kaartje bestellen. Voor niet-deelnemers zijn de kaartjes 1 euro duurder.
Deelneemsters op de 10 kilometer krijgen ook hun tussentijd (netto) op 5 kilometer door.
Natuurlijk kun je ons volgen Twitter. Twitter jij over de Marikenloop? Gebruik dan de hashtag #ML12.
De uitslag staat zondag 20 mei vanaf 18.00 uur op de website. Zie ook onder: Tijdregistratie
Je kunt hier de verkeersmaatregelen bekijken.
De Marikenloop is inmiddels ook beroemd vanwege de gezamenlijke warming-up: met duizenden vrouwen en meiden tegelijk, opwarmen op swingende muziek en onder deskundige begeleiding. Vlak vóór de beide afstanden vindt de warming-up plaats op het sportveld, dus in de startvakken.
